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为何练书法常用米字格？
田字格，米字格都是辅助线，便于我们书写时观察每一笔画位置，从而起到笔画定位，占格居中，结构准确。
中宫格和九宫格练字一样吗？
中宫格，中＂字，故称之为中宫格，是书法启蒙教育家功勋教师穆治钢先生发明，原名叫＂中字格＂，1981年书法大师启功先生将此格改为＂中宫格＂，并赋诗＂唐贤九宫一帜风，清人米格四体通。昔论元白黄金率，今有志刚（穆治钢原名）创中宫。＂赞之。 米字格，因为方格内是个＂米＂字，故称之为＂米字格＂，传说清朝有位唐姓者，受唐朝人发明的九宫格启示，发明了练字的米字格，此格对临帖作用甚好，影响深远。 回宫格，因中宫和外延合成回字，故得此名，是书法启蒙教育家、中国硬笔书法协会副会长扬为国先生发明，并且得赵朴初、启功等书法大师题字赞赏。 九宫格是因为方格内有9个小格，据说是欧阳询发明，有数年发明人不确定，只因欧阳询抄写了（九成宫醴泉铭碑），后人则把九宫格落于欧阳发明，另外还有人参考九宫格发明了12宫格、36宫格等等。
米格本练字怎么用？
米格本练字的使用方法：
1.竖中线，可用来作为写竖画的参考。在楷书中绝大部分竖是绝对垂直的，也就是和竖中线平行。
2.横中线，可用来作为写横画时的参考。横中线可用来参考横划的角度是否合理。
3.右斜线和左斜线主要用来做撇画、捺画、竖钩和竖提走向的参考。
入门就用宣纸练字行吗？
可以的，如果条件允许，就可以用宣纸练习。
学习书法需要笔墨纸砚这些必备的工具，初学者建议使用毛边纸，或者元书纸，带有格子，比较好把控字的整个结构。从笔画，到笔法，把整个字吃透，再考虑用宣纸练习。毕竟宣纸练习的成本较高。一刀毛边纸也就七八元，一刀宣纸好一点的二百元到三百不等，一般的也要一百多块钱吧。所以在纸的选择上，大可不必挑剔。毛边纸完全可以了！
等到一段时间过去了，换宣纸写作品，那感觉真的很不错哦！练字注意把每一次练习都当做写一幅完整的作品，这样就会形成好的书写习惯，便于以后的创作。
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写字手抖，怎么解决？
手不熟则笔不酣，意不决则字不畅。初学书法者没有手不抖的，这是书法学习初级阶段很正常的问题。抖的直接原因是指腕用力不匀，下笔犹豫、运笔阻涩，解决这个问题，最好的办法就是加大书写量，熟则生巧。
简单一点去理解，就是把笔玩转玩遛使顺当，指哪打哪、心想字成。但又不能仅仅局限于把横写平把竖写直，比如国画大师画虾须、画梁椽檐柱，笔用得不可谓不精熟，但未必能写出好字。还是要把点画放在结构中去，多临摩碑文帖文，在师法中体悟用笔之妙。
不建议初学者以水写布练书法。墨浓于水，浓度不同、浸染度不同，运笔节奏速度也会有差异。水写布适合具有一定基础的书者练结构、练形态，而不适合初学者学点画，也会掩盖掉手抖的问题。所以当很多初学者弃水写布而入皮纸宣纸时，很难得心应手，甚至手抖的问题又会重新出现。
抱庸浅见，一家之言，仅供参考。
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