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秀女生正确的生活方式

每天吃蔬菜和水果。戒掉那些不利于健康的视频，少喝碳酸饮料，多喝水。养成喝水的好习惯，一天保证8杯水。使用小盘子吃饭，便于控制食物分量。每天进行至少20分钟的锻炼，散步也行。

精致女生有一个健康、优雅、自信的生活方式，以下是一些建议： 健康饮食：保持健康的生活方式，注重饮食平衡，多吃蔬菜水果和蛋白质，少吃高脂肪和高热量的食物。不吃过量、不挑食、不暴饮暴食。

吃早饭比化妆更重要。吃点粗粮。少喝可乐及一切碳酸饮料。偶尔喝些红酒。多喝水、多吃水果。

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